Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1409 kcal
|
Fat: 60.71g | Prot: 99.28g | Carbs: 119.05g.
Breakfast: Творожный десерт с какао и вишней, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Кофе, Пицца на сковороде. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Печень с гречкой. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Горбуша солёная, Волжаночка Сметана 10%, Хлебнаш Хлеб Домашний Отрубной, Сырники с рисовой мукой, Солянка. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Белсыр Сыр Пармезан 45%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Pektusin 76's Weight History
|