Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2014
|
83.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2109 kcal
|
Fat: 46.16g | Prot: 51.86g | Carbs: 379.33g.
Breakfast: Апельсиновый Сок, Кофе с Молоком и Сахаром, Ростик'c - KFC Салат Цезарь, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Пепси Пепси, Банан, Мёд. Dinner: Пепси Пепси, Пепси Пепси, Банан, M&M Драже с Молочным Шоколадом, Пепси Пепси, Плов с Курицей. more...
|
|
3470 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Running - 6/mph - 12 minutes, Силовые тренировки интенсив - 2 hours and 30 minutes, Resting - 3 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|