Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1470 kcal
|
Fat: 58.45g | Prot: 99.42g | Carbs: 130.42g.
Breakfast: Призма Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Окей Арахисовая Паста без Сахара, Окей Сливки Ультрапастеризованные 33%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Окей Сливки Ультрапастеризованные 33%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мистраль Ядрица Гречневая, Экомилк Шоколадное Масло, Петербургский Кондитер Зефир Кофе Капучино, Огурец (с Кожурой), Выборжец Шампиньоны, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Простоквашино Сметана 10%, Окей Сливки Ультрапастеризованные 33%, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Золотая семечка Растительное Масло, Выборжец Шампиньоны, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Лента Авокадо. Snacks/Other: Baskin Robbins Puronero Vegan. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|