Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 57.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
2007 kcal
|
Fat: 52.32g | Prot: 145.15g | Carbs: 240.72g.
Breakfast: Sugar, תנובה חלב 3%, (כל בו חצי חינם) שיבולת שועל דק, Yoplait Go 20 (2%). Lunch: לחם מקמח כוסמין מלא (ביתי), Spinach, Red Tomatoes, Lettuce, עמק גבינה צהובה 9%, Cucumber, לחם מקמח כוסמין מלא (ביתי), Spinach, Red Tomatoes, Lettuce, תנובה קוטג׳ 5%, Cucumber. Dinner: תנובה Yoplait Go 20, Baked or Broiled Fish, סוגת אורז מיקס מבושל. Snacks/Other: Coca-Cola Coca Cola Zero, Apple, Sugar, Coffee. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sagisrur's Weight History
|