Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
81.2 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1343 kcal
|
Fat: 47.25g | Prot: 52.25g | Carbs: 194.02g.
Breakfast: Шоколадный Чизкейк, Огурец (с Кожурой), Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Помидоры, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Алмас Лаваш со Шпинатом, Самобранка Буженина. Lunch: Мидии в Сливочном Соусе, Barilla Макароны Farfalle, Хурма, Редька, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Doctor Benner Мюсли, Danone Йогурт Персик-Дыня. more...
|
|
2371 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 5 hours and 20 minutes, быстрая ходьба - 1 hour and 58 minutes, Resting - 16 hours and 42 minutes. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lika25081's Weight History
|