Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
450 kcal
|
Fat: 21.21g | Prot: 19.06g | Carbs: 44.79g.
Breakfast: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Пекинская Капуста, Русский Хлеб Хлеб Батон Зерновой Темный, Капуста, Вареное Яйцо. Lunch: Агуша Пюре Яблочное, Магнит Яблоко Красное. Dinner: Вареное Яйцо, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Козельский Мороженое Малиновое с Йогуртом, Lipton Чай, Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
счастливый ежик's Weight History
|