Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
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76.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2021:
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2189 kcal
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Fat: 86.29g | Prot: 89.65g | Carbs: 271.99g.
Breakfast: Thé Vert, Banane, Italiamo Porchetta. Lunch: Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Mozzarella, Tomates, Kaki, Raisins, Clémentines, Isla Délice Cordon Bleu de Dinde , Toque du Chef Lasagnes à la Bolognaise au Boeuf. Dinner: Carrefour Châtaignes Pelées au Feu, Clémentines, Poires, Baguette, Madrange Mousse aux Cèpes et ehampignons Noirs, Grand Frais Mughetto (Gorgonzola et Mascarpone), Saucisson Sec, Knorr Minestrone à l'huile d'olive, Pâtes (Cuites). more...
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1872 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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 Comments
Je suis bien content pour toi 👍sa descend Fred 👍passe une bonne après midi 👍😘🤝
07 Nov 21 by member: Nlono7700
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Merci, bon après-midi à toi aussi 👍😉
07 Nov 21 by member: Fred888
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