Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
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56.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2021:
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1405 kcal
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Fat: 43.72g | Prot: 85.77g | Carbs: 166.70g.
Breakfast: bjorg bjorg soya sans sucre, バナナ, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド. Lunch: イオン株式会社 キャベツの千切り, ソーセージ, 白米 （調理済み）. Dinner: あんかけ焼きそば. Snacks/Other: vinaigre de cidre, ベーキング・ソーダ, ソーダ水, 紅茶 （無糖）, バナナケーキ. more...
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1570 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 25 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 13 hours and 15 minutes. more...
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steady weight
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