Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
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72 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2021:
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1613 kcal
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Fat: 29.65g | Prot: 49.87g | Carbs: 293.56g.
Breakfast: デリカスイト 鮭の塩焼きと牛肉コロッケ弁当. Lunch: バナナ. Dinner: みかん, デリカ こぼれおはぎ, シノブフーズ 3種のおこわ弁当. Snacks/Other: サントリーフーズ 伊右衛門, ウィルキンソン 炭酸水, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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