Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
83.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
2415 kcal
|
Fat: 106.78g | Prot: 142.60g | Carbs: 214.54g.
Breakfast: Картофельный Суп, Сахар, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Говядина Отварная, Рис Отварной. Dinner: Сметана 15%, Яйцо, Растительное Масло, Кормилица Шампиньоны Резанные. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жулай Роман's Weight History
|