Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
91.9 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1513 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 93.59g | Carbs: 161.31g.
Breakfast: Лук, Агрокомплекс Яйцо , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Тыквенный суп пюре. Dinner: Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Solvie Protein Biscuits Дыня, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Салат из помидоров и огурцов. Snacks/Other: Виноград, Мандарины, Лента Яблоко. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|