Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1090 kcal
|
Fat: 54.87g | Prot: 69.46g | Carbs: 88.17g.
Breakfast: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Груша, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семга Слабосоленая, Чай с Лимоном, Авокадо Авокадо, Бабушкина Крынка Маасдам, Русское Море Икра Красная Лососевая. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Круглый Год Летние Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Кофе, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Седьмой континент Хурма. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альмира des's Weight History
|