Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
562 kcal
|
Fat: 13.73g | Prot: 43.51g | Carbs: 62.32g.
Breakfast: Черноморский Молокозавод Творог 0%, Голден Яблоко , Био Баланс Био Кефирный 1%, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мистер Хе Морковча, Приготовленная Квашеная Капуста, Простая Еда Запеканка Куриная с Овощами и Сыром . more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
werprettysix's Weight History
|