Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
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58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2021:
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1854 kcal
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Fat: 74.84g | Prot: 71.91g | Carbs: 231.61g.
Breakfast: 김치, 계란찜, 잡곡밥. Lunch: 귤, 오뚜기 골드 마요네스, 오뚜기 허니머스타드소스, 서울우유 서울우유, 코스트코 해쉬브라운, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g). Dinner: 귤, 오뚜기 타타르소스, 아워홈 바삭 콘치즈카츠, 김치, 동원 동원참치, 잡곡밥. Snacks/Other: 연세우유 연세우유, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g). more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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