Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1338 kcal
|
Fat: 37.60g | Prot: 111.84g | Carbs: 144.99g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Грецкие Орехи, Курага, Агросельпром Семена Льна, Словяночка Кефир 1%, Мандарины, Ферма Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Ленивая Овсянка. Lunch: Молодая Морковь, Куриные Грудки (Запеченые), Селянське Кефир 1%. Dinner: Куриное Филе Вареное, Яблоко Желтое, Молодая Морковь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenamilka36's Weight History
|