Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1371 kcal
|
Fat: 40.80g | Prot: 60.20g | Carbs: 191.97g.
Breakfast: Хрустим Багет Сырное Ассорти, Кофе с Сахаром. Lunch: Добрый Сок Малиновый, Турша, Хлеб с Отрубями, Вязанка Ветчина Столичная. Dinner: Кофе с Сахаром, Добрый Сок Малиновый, Вязанка Ветчина Столичная, Хлеб с Отрубями. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Ананас, Nestle Кит Кат Мини, Чудо Молочный Коктейль Ваниль, Кофе с Сахаром, Milka Choco Jaffa Raspberry Jelly. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mika.zhvelia's Weight History
|