Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
65.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1667 kcal
|
Fat: 56.44g | Prot: 114.64g | Carbs: 169.74g.
Breakfast: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, 365 Дней Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Moloko Страчателла. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Капуста, Укроп, Морковь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках. Dinner: Яйцо, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Grovo Удобное Яйцо Белок, Кабачок. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Palermo Сыр Твёрдый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Голубика, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|