|
Okres
|
86.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1729 kcal
|
Fat: 73.09g | Prot: 76.76g | Carbs: 186.91g.
Breakfast: Kawa, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Sante Granola Czekoladowa, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Alpen Gold Nussbeisser Gorzka, Światowid Ser Gouda, Wasa Chleb Chrupki z Sezamem, Jajko Gotowane, Pudliszki Ketchup Pikantny, Vital Fresh Hummus Paprykowy. Dinner: Szpinak, Finuu Masło Klasyczne, Klopsiki z Indyka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Karmi Karmi Classic, Finuu Masło Klasyczne, Światowid Ser Gouda, Chleb Wieloziarnisty, Krakus Szynka Eksportowa, Vital Fresh Hummus Paprykowy. more...
|
|
250 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
unlikesomegirls's Weight History
|