Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1297 kcal
|
Fat: 37.99g | Prot: 118.89g | Carbs: 121.62g.
Breakfast: Мандарины, Лидская Мука Пшеничная Мука, Простоквашино Молоко 0,5%, Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы. Lunch: Bombbar Протеин Малиновое Печенье , Евроопт Яблоко , Экспонента Напиток Белковый. Dinner: Орех Пекан, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Брест-Литовск Творог 3%, Простоквашино Молоко 0,5%. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
s.chajkowskaja's Weight History
|