|
Талия 83
Жывот 95
Попа 102
|
75.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
2793 kcal
|
Fat: 114.79g | Prot: 106.84g | Carbs: 346.25g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Словяночка Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Тыква, Кешью, Сыр Пармезан (Твердый), Розумний Вибір Пшоно. Lunch: АТБ Банан, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Сильпо Хурма, Картошка Вареная, Milka Шоколад, Сыр Пармезан (Твердый), Hochland Крем-Сыр, Селедка, Помидоры, Алан Колбаса Салями Европейская. Dinner: Сыр, Конти Супер Контик с Орехом, Тыква, Куриные Котлеты, Вафли, Алан Колбаса Салями Европейская. more...
|
|
2281 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Kozochka22122's Weight History
|