Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1281 kcal
|
Fat: 75.23g | Prot: 54.58g | Carbs: 97.58g.
Breakfast: Красная Фасоль (Консервированная), Большая Кружка Сметана 10%, Sveza Сыр Фета, Большая Кружка Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Яйцо, Ашан Шампиньоны. Lunch: Яйцо, Ашан Шампиньоны, Морковь, Лук, Красная Фасоль (Консервированная), Большая Кружка Сметана 10%, Картофель, Слобода Масло Растительное , Красный Сладкий Перец, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Кабачок. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetasvetak28's Weight History
|