Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
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80.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2021:
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2514 kcal
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Fat: 92.18g | Prot: 103.59g | Carbs: 315.41g.
Breakfast: Pasco ホイップたっぷりクリームパン, マヨネーズ, Pasco 超熟 ライ麦, ハムエッグ, 目玉焼き, デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, ドルチェグスト カフェオレ. Lunch: Dole パイナップルスライス, トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り, イオン 五島塩ローストビーフシルキーカット, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, 菓子パン. Dinner: とんこつラーメン, セブンイレブン デミグラスソースのオムライス. Snacks/Other: サントリー 極の青汁, Dole パイナップルスライス. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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kato1228's Weight History
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