Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
47.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
1805 kcal
|
Fat: 60.27g | Prot: 62.07g | Carbs: 228.36g.
Breakfast: Кофе, Чай, Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Блинчики. Lunch: Борщ с Говядиной, Кофе Латте (240 Гр), Ikea Овсяное Печенье. Dinner: Чай, Жареная Свиная Отбивная, Макфа Спагетти Отварные, Варенье. Snacks/Other: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Фисташки, Фишка Сухарики с Беконом , Глобус Пиво Светлое Нефильтрованное, Мандарины. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Torcvato's Weight History
|