Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
1236 kcal
|
Fat: 42.34g | Prot: 82.64g | Carbs: 135.41g.
Breakfast: Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Черный Хлеб Мука Пшеничная Цельнозерновая, Herbalife Протеиновые Мини-Батончики со Вкусом Лимона в Хрустящей Карамели, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: Сиртаки Брынза 35%, Миндаль Миндаль, Мёд, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. Snacks/Other: Персидский Базар Смесь из Орехов и Сухофруктов. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|