Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
90.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
913 kcal
|
Fat: 27.54g | Prot: 43.70g | Carbs: 131.04g.
Breakfast: Energy Diet Draineffect, Energy Diet Коктейль Соленая Карамель. Lunch: Рис Вареный, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
|