rinamak1991's Journal, 06 Nov 21

rinamak1991's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021

64.9 kg Lost so far: 2.1 kg. Still to go: 9.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 06 November 2021:

1480 kcal

Fat: 53.66g | Prot: 61.73g | Carbs: 186.30g. Breakfast: Кофе с Сахаром, Булочные Вольчека Жульен. Lunch: Pastilab Пастила Яблочная, Продпоставка Хлебцы Гречневые, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Dinner: Rich Сок Апельсин Манго, Billa Шаурма с Курицей в Лаваше. Snacks/Other: Now Foods Омега-3, Rich Сок Апельсин Манго, Твой Дом Семечки Тыквенные. more...

2118 kcal

Exercise: силовые на пресс - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.1 kg a Week

Support

rinamak1991's Weight History

View Complete History