Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
83 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
1250 kcal
|
Fat: 65.96g | Prot: 62.02g | Carbs: 106.55g.
Breakfast: Варенье, Galbani Сыр Моцарелла, Шарлотка ПП. Lunch: Яблочный Пирог, Зеленый Листовой Салат, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Курица, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Окей Шампиньоны Гриль, Варенье, Творог 9%. Snacks/Other: Лито Отруби с Яблоком, Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|