Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
66.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
1837 kcal
|
Fat: 49.81g | Prot: 67.61g | Carbs: 290.54g.
Breakfast: Baker House Торт Трюфель, Овсяные Отруби, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Бабаевский Шоколадный Батончик, Хлеб Черный, Алтай Сыр Алтайский, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая. Lunch: Globus Яблоко Сушеное Резаное, Чай, Ратибор Варенье Клубничное, Doppel Herz Омега-3, Приготовленная Квашеная Капуста, Хлеб Черный, Гуляш из Говядины, Салат Овощной с Маслом, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Травяной Чай, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Яблоко, Конфета, Хлеб Черный, Горбуша, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Фейхоа, Яблоко. more...
|
|
1911 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, бег трусцой - 30 minutes, гимнастика - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpic.tula's Weight History
|