Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
1757 kcal
|
Fat: 87.94g | Prot: 80.59g | Carbs: 143.26g.
Breakfast: Мультизерновой Хлеб, Крестьянка Масло Сливочное Шоколадное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Ашан Язык Свиной Отварной, Миндаль Миндаль, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Лента Яблоко, Салат из Капусты и Огурца, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мультизерновой Хлеб, Райт Котлета Домашняя Жареная, Запеченный Картофель. Dinner: Тануки Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Ашан Гранат, Азбука Вкуса Хлеб из Каменной Печи, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Вязанка Колбаса Вязанка с Индейкой. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|