Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
1180 kcal
|
Fat: 41.30g | Prot: 50.80g | Carbs: 160.84g.
Breakfast: Шкилев Калачик "Домашний" Яичный, Кофе, Вареное Яйцо, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lunch: Славянка Десерт с Печеньем Степ Арахис и Карамель, Правильное Решение Печенье Сахарное "Чайное" Сгущенное Молоко, Шкилев Калачик "Домашний" Яичный, Кофе, Растительное Масло, Сметана , Грибы, Рыбный Суп. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|