Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
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48.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2021:
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1275 kcal
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Fat: 30.93g | Prot: 65.19g | Carbs: 184.37g.
Breakfast: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light alla Pesca, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Pasquier Fette Tostate Integrali, Prugne, Caffè Espresso. Lunch: Bennet Torta Morbida di Castagne, Scotti Risette Integrali Fibra Più Fibra , Petto di Pollo, Carne. Dinner: Nattura Piadina Proteica, Broccoli. Snacks/Other: Oro Saiwa Frollini Integrali al Cacao con Gocce Cioccolato e Fiocchi d'avena, la Fattoria Delle Cose Buone Latte Pastorizzato Intero, Fiorentini Si & no Legumi Bio, Caffè Espresso. more...
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1828 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 5 hours and 35 minutes, Resting - 10 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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