Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
86.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
4140 kcal
|
Fat: 146.06g | Prot: 225.94g | Carbs: 488.51g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Магнит Хурма, Красная Цена Сыр Российский, Виктория Хлеб Пшеничный Деревенский, Пчелиная Пыльца, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Кабачок, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Белок Яичный, Батат, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лента Авокадо, Сырой Овощ, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Дорадо. Dinner: Хайнц Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Global Village Огурцы Маринованные, Новый Океан Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Тимоша Халва Подсолнечная Воздушная, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Свитлогорье Творобушки, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Сырой Овощ, Ашан Говядина Тазобедренная Часть, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Other: Акконд Птица Дивная , Магнит Арбуз. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|