Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
83.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1569 kcal
|
Fat: 77.82g | Prot: 94.78g | Carbs: 125.53g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе с Сахаром, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красная Цена Булочка Сдобная. Lunch: Миндаль Миндаль, Зеленый Листовой Салат, Майонез, Аладушкин Хлеб Кёльн, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Яблочный Пирог, Сыр Моцарелла, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|