Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
85.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1555 kcal
|
Fat: 79.13g | Prot: 46.25g | Carbs: 110.62g.
Breakfast: Мандарины, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Вязанка Сосиски Сливушки, Жареное Яйцо. Lunch: RB Cafe Салат из Отварной Свеклы, Куриные Бедрышки (Запеченные), Куриные Котлеты. Dinner: Буше Хлеб Традиционный Ржаной, Вкусное Море Икра Мойвы, Вино Сира, Буше Хлеб Традиционный Ржаной, Конфеты из Молочного Шоколада. Snacks/Other: Магнит Банан, Растительное Масло, Быстроном Салат из Свеклы. more...
|
|
2484 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ириска0172's Weight History
|