Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2014
|
113.2 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 85.42g | Carbs: 116.25g.
Breakfast: Biovela Колбаса Сыровяленая из Говяжьего Окорока, Valio Сыр Плавленый Виола, Пшеничный Хлеб, Избенка Йогурт 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Приготовленная Красная Фасоль, Манты. Dinner: Пирог с Капустой, Жареное Яйцо. more...
|
|
2876 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 24 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|