Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
87 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1740 kcal
|
Fat: 113.57g | Prot: 100.60g | Carbs: 39.07g.
Breakfast: Славия Сыр Плавленый Янтарь, Кофе (из Молотых Зерен), Кето булочки. Lunch: Зельц, De Luxe Оливковое Масло, Marmarabirlik Оливки Вяленые, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Славия Сыр Плавленый Янтарь, Кето булочки, Руккола. Dinner: Вино Каберне Совиньон, Креветки (Вареные или на Пару), Торчин Майонез Европейский 72%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мидии, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Лакомка Семечки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksuuu2606's Weight History
|