Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
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67.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2021:
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2519 kcal
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Fat: 59.84g | Prot: 164.71g | Carbs: 306.60g.
Breakfast: Power One Pasta de Amendoim Integral, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Mamão Formosa, Banana Prata, Morangos. Lunch: Ovo Cozido, Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido , Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Beterrabas. Dinner: Queijo Mozzarella, Pão Francês, Suco de Limão, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Sadia Salame Italiano Fatiado, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Camarão com Casca, Stella Artois Cerveja. Snacks/Other: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Formosa, Banana Prata, Pão de Caldo Knorr. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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