Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2014
|
68.4 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1134 kcal
|
Fat: 38.93g | Prot: 70.18g | Carbs: 123.74g.
Breakfast: Danone Actimel Черника-Ежевика, Микоян Карбонат Московский, Президент Сыр Маасдам, Каравай Овсяный Хлеб, Льняное Масло, Зеленый Чай. Lunch: Помидоры Черри, Куриная Грудка Запеченная в Специях (без Соли), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Био Баланс Био Йогурт Зеленый Чай - Лимон, Помидоры Черри. Snacks/Other: Зеленый Чай, Imunele Imunele 3 Active, Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Alpen Gold Темный Шоколад Вишня и Миндаль, Травяной Чай, Вода. more...
|
|
2119 kcal
|
Exercise:
Resting - 10 hours and 27 minutes, Sleeping - 5 hours and 3 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
=) И еще немного меньше, ура!
17 Apr 14 by member: -DARKLY-
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-DARKLY-'s Weight History
|