|
Это, возможно, глупый вопрос, но всё же: кето диета поможет восстановить менструальный цикл? Большее преобладание жиров в рационе может помочь или нужен только набор веса? Жутко избегаю жиров, в данный момент питаюсь на 1520-1690 ккал, рост 164 см, спорт 4-5 раз в неделю по 2 часа. Просто устала уже чувствовать себя "отсталой" на фоне своих сверстниц..
|
43.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1669 kcal
|
Fat: 70.02g | Prot: 29.37g | Carbs: 243.38g.
Breakfast: Приготовленная Тыква, Кукурузная Каша. Lunch: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Кинто Сацебели Охотничий, Капуста Тушеная. Dinner: Капуста Тушеная, Кинто Сацебели Охотничий. Snacks/Other: Белый Хлеб, Хлебокомбинат Волжский Пирог Венский Вишневый, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой. more...
|
steady weight
|