|
na gut schummeln bringt's auch nicht 🙄
|
66.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1082 kcal
|
Fat: 47.67g | Prot: 43.85g | Carbs: 123.29g.
Breakfast: Kräutertee, Espresso. Lunch: Vollkornnudeln (Gekocht), Rucola , Basilikum, Parmesan (Geschreddert), Ja! Pinienkerne, Pesto. Dinner: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Tomaten, Rapsöl, Zwiebeln, REWE Weißbrot Glanz Geschn., Spiegelei. Snacks/Other: Clementinen, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirchgellersen's Weight History
|