Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1552 kcal
|
Fat: 73.53g | Prot: 81.93g | Carbs: 109.99g.
Breakfast: Помидоры, Кофе с Сахаром, Ашан Яичница Глазунья, Стародворские Колбасы Сосиски Мясные Молочные Вязанка, Шебекинские Спагетти Отварные. Dinner: Вкуснотеево Кефир 1%, Помидоры, Свинина Тушеная, Рис Вареный. Snacks/Other: Now Foods Омега-3, Магнит Грейпфрут, Продпоставка Хлебцы Гречневые, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Pastilab Пастила Яблочная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
rinamak1991's Weight History
|