Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2014
|
59.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1033 kcal
|
Fat: 39.77g | Prot: 98.95g | Carbs: 99.16g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо. Lunch: Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Кефир Обезжиренный, ЗАО Большееланское Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Любава Плавленый Сырок Дружба, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2011 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Driving - 2 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onastass's Weight History
|