Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1401 kcal
|
Fat: 71.75g | Prot: 124.41g | Carbs: 67.80g.
Breakfast: Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Форель, Болгарский Перец, Помидоры. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Индейки. Dinner: Клубника, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
Хочешь похудеть? 🍦 Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍫 В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🍓 Вам будет доступно: меню на каждый день пп 🧘🏽♀️спорт в прямом эфире 🧀тарелочки худеющих 🥰мотивация и поддержка ❓ответы на вопросы 🍩много пп-рецептов Что ждёт Вас в чате👇🏼: 💭Полезные советы; 💭Подборки физических упражнений для дома/зала; 💭Лайфхаки и секреты легкого похудения; 🎁Розыгрыши призов! И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89257200300 с пометкой «Хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
05 Nov 21 by member: yahudeu7
|
|
fanatka.19221's Weight History
|