Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
57.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1534 kcal
|
Fat: 73.39g | Prot: 79.75g | Carbs: 153.04g.
Breakfast: Сушеное Манго, Rokiskio Сыр Гоюс Голд, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Кекс с Изюмом, Масло Подсолнечное, Сильпо Лук Репчатый , Грибы (Консервированные, без Жидкости), Инделика Бедро Индейки, Тушеные Овощи. Dinner: Томатный Сок, Сильпо Лук Репчатый , Iberica Оливки без Косточки, Сильпо Стебель Сельдерея, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вареное Яйцо, Fish Line Тунец Целый в Масле, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Хурма, Сахар, Словяночка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I'm enot you are not's Weight History
|