Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1961 kcal
|
Fat: 92.85g | Prot: 96.02g | Carbs: 191.81g.
Breakfast: Продимекс Сахар Белый, Смак Батон Молочный, Ровеньки Сыр Сулугуни, Золотые Луга Молоко 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья с Отрубями. Lunch: Авокадо Авокадо, Смак Батон Молочный, Сметана 15%, Троекурово Куриные Желудки, Вешенки, Укроп, Зеленый Лук, Петрушка. Dinner: Морковь, Лук, Макфа Вермишель Отварная, Картошка Вареная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Батон Молочный, Простоквашино Сливки 20%, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%. Snacks/Other: Тушеные Овощи, Олейна Подсолнечное Масло , Доширак Квисти Вкус Грибов, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Милка Печенье с Шоколадом, Останкино Салями Зернистая, Смак Хлеб Кайзер. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cvetikb09's Weight History
|