Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1281 kcal
|
Fat: 53.11g | Prot: 72.01g | Carbs: 137.35g.
Breakfast: Шкилев Калачик "Домашний" Яичный, Кофе, Вареное Яйцо, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lunch: Растительное Масло, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Кофе, Владхлеб Хлеб Подольский, ВИК Холодец Говяжий, Доброфлот Сельдь , Приготовленная Квашеная Капуста, Перловая Каша, Котлета Куриная. Dinner: Арбуз. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|