Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
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80.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2021:
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3129 kcal
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Fat: 85.32g | Prot: 189.38g | Carbs: 237.33g.
Breakfast: フラットホワイト, マルチミネラル, マルチビタミン. Lunch: ファンケル 大人のカロリミット, 伊藤ハム 焼豚, セブンイレブン 牛肉と野菜のフォー, 生春巻き, にら, マルハニチロ食品 うずら卵, サニーレタス, 鶏レバー, もやし, エビ. Dinner: ご飯, しめさば, レバー, 鳥貴族 せせり, 鳥貴族 やげんなんこつ, 鳥貴族 きも（レバー）, ねぎま, セブンイレブン 炭火焼き鳥串 もも塩, タクマ食品 塩ぎんなん, ししとう, 鶏レバー, ごま油, 名城食品 瓦焼そば, 卵焼き, 牛肉, かっぱ寿司 鉄火巻, ネギトロ巻き, ハイボール. Snacks/Other: ローソン コーヒー(S). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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kato1228's Weight History
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