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Hola, queria saber si alguien podria ayudarme, porque muchas veces la comida que como es casera y en la aplicación no me aparece algo parecido, y cuando armo la receta creo que me dan mal los valores. Ejemplo, hice la receta de mi tarta de espinaca que lleva 800 gramos de espinaca, 100 gramos de cebolla, un huevo y queso cremoso light, mas la tapa de la tarta y me dice que son 70 calorias nada mas, eso es así o como hago para que me de valores reales??
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58.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2021:
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512 kcal
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Fat: 16.05g | Prot: 33.21g | Carbs: 56.32g.
Lunch: Empanada de Pollo al Horno. Dinner: Morixe Puré de Papas, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Snacks/Other: Pan Tostado. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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 Comments
Anota en tu libro de recetas ,y la app te calcula las porciones y calorías y quedan guardadas .
05 Nov 21 by member: NathRivas
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si, eso lo se, pero no se si son los valores reales o si está mal
06 Nov 21 by member: m3ssyfee1ings
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conta en la app todos los ingredientes por separado, tipo los 800g de espinaca los 100g de cebolla etc luego tenes dividir lo que te da en total, ejemplo digamos que la tarta entera en total sean 500 kcals y lo dividis por 5 porciones, en total cada porción tendría 100 kcals y así.
06 Nov 21 by member: babe_adrenaline
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