Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
2267 kcal
|
Fat: 92.64g | Prot: 109.74g | Carbs: 255.34g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Bonvida Сливки 10%, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Жареное Яйцо, Рафинад. Lunch: Рафинад, Яблоко, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе Вареное. Dinner: Ред Булл Ред Булл, Global Village Яблочный Сок. Snacks/Other: Московский Картофель Чипсы Лук и Сметана, Огурец. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|