Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
84.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1803 kcal
|
Fat: 88.97g | Prot: 99.41g | Carbs: 155.50g.
Breakfast: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кофе с Сахаром, Pretto Сыр Моцарелла. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Гуляш из Говядины. Dinner: Кофе с Сахаром, Lindt Швейцарский Темный Шоколад. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Виноград Европейских Сортов. more...
|
|
2851 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 5 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
mudraydeva's Weight History
|